¿Qué se puede remojar en agua para desintoxicar el hígado? 10 bebidas naturales que te ayudarán a nutrir y proteger tu hígado
En los últimos años, con la mejora de la concienciación sobre la salud, nutrir y proteger el hígado se ha convertido en un tema candente. El hígado es un importante órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo, una dieta irregular, un estrés excesivo, etc. aumentarán la carga sobre el hígado. Regular con bebidas diarias es una forma sencilla y eficaz de proteger el hígado. El siguiente es un análisis de las bebidas desintoxicantes del hígado que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días y datos relacionados.
1. Clasificación de popularidad de las bebidas protectoras del hígado en Internet en los últimos 10 días
| Clasificación | Nombre de la bebida | Índice de búsqueda caliente | Funciones principales |
|---|---|---|---|
| 1 | Té de crisantemo y wolfberry | 98.500 | Limpiar el hígado y mejorar la vista, reducir el fuego y desintoxicar |
| 2 | Té de semillas de casia | 87.200 | Hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, protege el hígado y desintoxica. |
| 3 | Té de raíz de diente de león | 76.800 | Diurético, antiinflamatorio, promueve la reparación de las células hepáticas. |
| 4 | agua de miel de limón | 65.300 | Antioxidante, ayuda al metabolismo del hígado. |
| 5 | Dátiles rojos y té longan. | 54.600 | Nutre la sangre y el hígado, mejora la tez. |
2. Explicación detallada de las 5 bebidas desintoxicantes del hígado más populares
1. Té de baya de goji y crisantemo
Lycium barbarum es rico en polisacárido de baya de goji, que puede mejorar la capacidad antioxidante del hígado; Los flavonoides del crisantemo pueden eliminar el calor y desintoxicar. La combinación de ambos es especialmente adecuada para personas que abusan de sus ojos durante mucho tiempo y se quedan despiertas hasta tarde.
2. Té de semillas de casia
Las semillas de casia contienen crisofanol, casia y otros ingredientes que pueden promover la secreción de bilis, ayudar a descomponer la grasa y aliviar el hígado graso. Se recomienda preparar después de freír para reducir el frío.
3. Té de raíz de diente de león
El diente de león se conoce como un "antibiótico natural". Los ingredientes activos de sus raíces pueden estimular el hígado para que produzca más bilis y acelere la eliminación de toxinas. Adecuado para beber después de beber o al ingerir alimentos grasos.
4. Agua de limón y miel
La vitamina C del limón puede favorecer la síntesis de glutatión, que es una sustancia clave para la desintoxicación del hígado; La miel proporciona energía y reduce la carga metabólica en el hígado. El efecto es mejor si lo bebes por la mañana con el estómago vacío.
5. Dátiles rojos y té longan
Los dátiles rojos nutren la sangre y el hígado, mientras que el longan calienta y nutre el corazón y el bazo. Es adecuado para la fatiga y la tez apagada causada por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado. Se recomienda añadir una pequeña cantidad de jengibre para equilibrar el dulzor.
3. Precauciones al tomar bebidas protectoras del hígado
| tipo de bebida | Mejor momento para beber | Grupos tabú |
|---|---|---|
| Té de crisantemo y wolfberry | 3-5 p.m. | Pacientes con diarrea |
| Té de semillas de casia | 1 hora después del desayuno | Mujeres embarazadas y personas con presión arterial baja. |
| Té de raíz de diente de león | entre comidas | Constitución del estómago frío |
4. Asesoramiento de expertos
Los expertos de la Academia China de Ciencias Médicas de China señalaron: Las bebidas protectoras del hígado deben seleccionarse de acuerdo con su constitución física. Si tiene una constitución fría, evite el consumo prolongado de materiales fríos como crisantemos y dientes de león. Al mismo tiempo, es necesario seguir un horario regular y el consumo diario total no debe exceder los 1500 ml para evitar aumentar la carga sobre los riñones.
Conclusión:Nutrir el hígado no es algo que se pueda lograr en un día. Sólo si elige el té que más le convenga y persiste durante mucho tiempo podrá mejorar eficazmente la función hepática. Si ya tiene síntomas de enfermedad hepática, busque tratamiento médico a tiempo. Las bebidas sólo se utilizan como medio auxiliar de acondicionamiento.
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